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#4 Cuida tus pies

Tenemos que cuidar nuestros pies, sobre todo cuando los exponemos a sobreesfuerzos a la hora de entrenar.

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#3 Menos ejercicios y más movimientos

Si lo que quieres es mejorar tu condición física general, te recomendamos que mires estas cinco formas de mejorar tu día a día.

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#2 Entrenamiento consciente

Cuando ya tenemos una rutina de entrenamiento programada

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#1 Pirámide de mejora de la condición física

Pirámide de mejora de la condición física

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#0 ¿Quieres empezar a cuidarte más?

Villaverde Entrena te proporciona un programa de 4 semanas de entrenamiento e información en dos áreas que incidirán en tu bienestar personal: la condición física y la alimentación.